ídolos, Estilo de vida, Tips

Los secretos de un maestro

Parte 2 José Mourinho: entrenador de fútbol “Entiende a tu audiencia” : Como persona que entrega un don o talento, es indispensable conocer el corazón de quien lo recibe, entender sus necesidades, sus deseos y sus anhelos más profundos, pues solo sabiendo lo que quieren, podrás enamorarlos.“Si estás preparado para lo peor, entonces estás preparado”:… Sigue leyendo Los secretos de un maestro

Estilo de vida, Tips

Los secretos de un maestro

Parte 1 Doc Rivers: Entrenador de la NBA “Termina la carrera”: somos el resultado de nuestros hábitos, de nuestras pequeñas rutinas diarias. Así que para ser bueno en lo que sea que hagas, necesitas terminar la carrera con disciplina y constancia y eso incluye, queridos amigos, algunos sacrificios.  “No te victimices”: la responsabilidad nos otorga… Sigue leyendo Los secretos de un maestro

Tips

Protege tu pecho durante el entrenamiento

¿Qué puede ocurrirle al pecho si no se usa el sujetador adecuado para entrenar? Según mis parceros médicos, sin el sujetador adecuado, los senos podrían sufrir flacidez, elongación y  caída en menor o mayor medida dependiendo de su tamaño. Procedo a explicarles por qué: Las glándulas mamarias son tejidos grasos con mucha movilidad y una… Sigue leyendo Protege tu pecho durante el entrenamiento

Tips

No compres ropa deportiva sin antes leer esto

Si vas a empezar a entrenar o quieres renovar tu clóset, no te dejes llevar únicamente por el precio y apariencia de las prendas; la experiencia atlética nos ha demostrado la importancia de aprender a vestirnos con ropa que potencie el rendimiento deportivo. Aquí una corta guía que te ayudará a tomar decisiones más inteligente… Sigue leyendo No compres ropa deportiva sin antes leer esto

Tips

3 cosas que necesitas saber antes de escoger tus tenis nuevos

Así como un edificio sufre daños severos cuando sus bases no fueron estratégicamente construidas, nuestro cuerpo sufre las consecuencias dolorosas e incapacitantes del calzado inadecuado. Los pies, compuestos - según mis investigaciones en google - por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y 57 ligamentos, son el soporte del cuerpo.  Y no encuentro argumento más… Sigue leyendo 3 cosas que necesitas saber antes de escoger tus tenis nuevos