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Para nadie es un secreto que los buenos hábitos pueden mejorar la calidad de vida de los seres humanos y hacer que su paso por la vida sea más satisfactorio e incluso, más fácil. Planificación y organización: Tener un plan y mantenerse organizado puede reducir el estrés y aumentar la eficiencia. Utilizar agendas, listas de… Sigue leyendo 5 cosas que te hacen la vida más fácil
¿A quién no le ha pasado que empieza muy animado a hacer ejercicio y después de dos semanas, todo ese ímpetu arrollador empieza a desaparecer en los pozos del olvido? Ya sabía yo. Por eso, hoy quiero compartirles cinco consejos que me han ayudado a no desfallecer en el intento y lograr hacer del ejercicio… Sigue leyendo 5 Consejos para hacer del ejercicio físico un hábito
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