Estilo de vida

La importancia del deporte para la salud mental

En un mundo que no para de moverse, donde las responsabilidades y presiones del día a día parecen no dar tregua, cada vez más personas comienzan a tomar conciencia de la importancia de cuidar no solo su salud física, sino también su salud mental. El deporte, más allá de ser una actividad para mantener el… Sigue leyendo La importancia del deporte para la salud mental

Estilo de vida

5 cosas que te hacen la vida más fácil

Para nadie es un secreto que los buenos hábitos pueden mejorar la calidad de vida de los seres humanos y hacer que su paso por la vida sea más satisfactorio e incluso, más fácil. Planificación y organización: Tener un plan y mantenerse organizado puede reducir el estrés y aumentar la eficiencia. Utilizar agendas, listas de… Sigue leyendo 5 cosas que te hacen la vida más fácil