En una cultura que celebra la productividad, el esfuerzo constante y la idea de “dar siempre un poco más”, escuchar el cuerpo puede parecer casi un acto de rebeldía. Sin embargo, si hay un principio que distingue a quienes logran mantener una vida activa a lo largo del tiempo —sin lesiones, sin agotamiento crónico y… Sigue leyendo Escuchar el cuerpo: la clave para una vida activa y sostenible
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