¡Amigos deportistas, bienvenidos a este blog donde hablaremos del cuidado de la mente y el cuerpo! Hoy vamos a adentrarnos en un tema vital para todos los amantes del deporte: la importancia del descanso y la recuperación. Sí, sí, ya sé que suena un poco aburrido, pero confía en mí, es más cool de lo… Sigue leyendo ¿Entrenar o descansar? ¡Ayuda!
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