A medida que el año se acerca a su final y las responsabilidades, celebraciones y pendientes comienzan a intensificarse, es normal sentir cómo el cuerpo y la mente van acumulando tensión. El ritmo acelerado de los últimos meses suele provocar cansancio, estrés e incluso desmotivación, justo en el momento en que más necesitamos equilibrio. En… Sigue leyendo Título: Camina, respira y recarga: beneficios del movimiento suave para cerrar el año con bienestar
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